پاورپوینت قدرت نه گفتن (pptx) 19 اسلاید
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید: 19 اسلاید
قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :
قدرت نه گفتن
همین امروز به این 12 مورد نه بگویید!!
یادتان هست چند بار به اشتباه پاسخ مثبت داده اید
همه ما بارها بارها در موقعیت هایی قرار گرفته ایم که گفتن کلمه نه برایمان سخت بوده است.
برخلاف این که "نه" گفتن را ترجیح می دهیم "بله" می گوییم.
این موارد شامل درخواست هایی از شما برای انجام کاری می شود که علاوه بر این که وقت شما را می گیرد، سبب نادیده گرفتن برنامه از قبل تعیین شده شما شده و هم چنین موجب برقراری ارتباط با افرادی می شود که مایل به رفت و آمد با آن ها نیستید و در این هنگام شما تسلیم شده و موافقت می کنید.
به کاربردن "نه" در زمان و مکان مناسب
انجام این کار در زندگیتان نه تنها سبب صرفه جویی در وقت شما می شود بلکه می تواند زندگی شما را از بروز مشکلاتی نجات دهد.
اگر به جا نه بگویید، بیشتر خودتان را دوست خواهید داشت.
"نه" کلمه ای ناراحت کننده اما شجاعانه برای گفتن است.
نه تنها گفتن منطقی کلمه "نه" گاهی اوقات نهایت صداقت و صراحت وشجاعت ما را می رساند در نتیجه دیگران احترام بیشتری را برای ما قائل خواهند شد.
چند بار نه گفتن باعث ایجاد ناراحتی، مشاجره، نگرانی و حس ناامیدی در شما شده است؟
اما شما این حق را دارید
بگویید نه:
به هر کاری که مایل به انجامش نیستید.
هر چیزی که باعث آزار شما می شود.
به افرادی که قصد سوء استفاده از شما را دارند.
به عقایدی که در واقعیت درست نیستند.
همین الان!
به این 12 مورد «نه» بگویید
1-به فشارهای اجتماعی نه بگویید!
همه ما بارها در موقعیت هایی قرارگرفته ایم که گفتن کلمه "نه" علی رغم میل باطنی برایمان سخت و دشوار بوده است چون بیش از رضایت خودمان دلواپس توجه و رضایت دیگران هستیم !
از کودکی همواره آموخته ایم که باید برای رضایت دیگران بیشتر از خواسته های خود ارزش قائل باشیم.
جامعه ما از افراد می‌خواهد که با ادب باشند. افراد برای با ادب بودن ناچار هستند نظرات خود را پوشانده و زیر فشار اجتماعی مناسب خواست دیگران عمل کنند.
نادیده گرفتن خود سبب ترغیب دیگران واطرافیان نسبت به ابراز درخواستهای غیر منطقی شان خواهد شد و در این جاست که نباید اجازه قربانی شدن در برابر خواسته های نا بجای دیگران را به خود بدهیم.
آموزش سخنرانی و فن بیان www.Bahrampoor.com
نقش خانواده و سپس مدارس و به طور کلی مکان‌های آموزشی در این ارتباط دارای اهمیت است. از این رو یادگیری هنر «نه گفتن» فرصتی است برای این که شما رشد کنید و آگاه باشید چون بدون این که یاد بگیرید به دیگران و شرایطی که در آن قرار دارید، نه بگویید؛ هرگز نمی توانید به خودتان و خواسته هایتان بله بگویید.
در این جا سه کلید را به شما معرفی می کنم که به راحتی به این فشارها نه بگویید:
1-بپذیرید: قبول کنید که با پذیرفتن همه درخواست هایی که از شما می شود شما تحت فشار قرار می گیرید.
2-تعیین مرز: برای خودتان حدودی در نظر بگیرید و به فراتر از آن نه بگویید.
3- خاتمه دهید: بعد از مدتی تمامش کنید و دیگر انجام ندهید.
آموزش سخنرانی و فن بیان www.Bahrampoor.com
2-به صحبت های منفی نه بگویید!
گاهی اوقات ما درگیر تفسیرهای منفی و متفاوتی از زندگی خودمان می شویم، بسیار شبیه گویندگان خبری که فقط اخبارهای بد را در طول روز اطلاع رسانی می کنند.
سعی کنید از به کار بردن جملات و افعال منفی پرهیز کنید.
مثال هایی از این گونه صحبت ها:
چگونه می تواند او این کار را برای من انجام دهد؟چرا مانند آدم های نادان نگاه می کنید؟آیا من زشت به نظر می رسم؟
چگونه می توانم در شغلم باقی بمانم؟ آیا من قادر به پرداخت این صورتحساب هستم؟
ووو......
اغلب ما با بیان اینگونه جملات به دیگران ضربه می زنیم در حالی که قصد این کار را نداریم و به علاوه دیگران را دوست داریم. پس به عنوان یک برنامه روزانه تمرین کنید زمانی که این موضوع در حال اتفاق است انجام ندهید و نه بگویید!
آموزش سخنرانی و فن بیان www.Bahrampoor.com
3- به افرادی که می دانید برای شما مفید نیستند نه بگویید!
شما استعداد ها و خلاقیت درونیتان را با بله گفتن به دیگران کشف نخواهید کرد.
به افرادی که سعی می کنند شما را کنترل کنند که مطابق میل آن ها رفتار کنید و جلوی پیشرفت شما را می گیرند و برای پیش بردن اهدافشان به شما دروغ می گویند.
این موقعیت کاملا پنجاه پنجاه است:
یا شما توسط افرادی در اطرافتان حمایت می شوید و یا توسط کسانی به منجلابی فرو می روید که نمی توانید از آن بیرون بیایید.
آموزش سخنرانی و فن بیان www.Bahrampoor.com