پاورپوینت آسيب شناسي ورزش بسكتبال (pptx) 10 اسلاید
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید: 10 اسلاید
قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :
موضوع :
آسيب شناسي ورزش بسكتبال
مقدمه
در اين ورزش مچ پا و زانو بيشترين احتمال آسيب ديدگي را دارا مي باشند . به ترتيب قسمت هاي زير هم مستعد صدمه هستند :
دست مچ شانه و آرنج .آسيب زانو 50% كل صدمات ناشي از ورزش بسكتبال را شامل مي شود .طبيعت اين رشته كه بر اساس دويدن و حركات جانبي پرش و تغيير مسير هاي ناگهاني و تغيير سرعت دويدن است كه سبب مستعد شدن رباطها و استخوان ها به آسيب مي شود .
مصدومیتهای قوزک پا
صدمه دیدن رباط پا ،رگ به رگ شدن و کشیدگی رگهای مچ پا از شایع ترین مصدومیتهای همه ورزشهاست. از آنجاییکه در بسکتبال از حرکات پرشی بیش از از سایر ورزشها استفاده می شود در نتیجه معمول و رایج ترین مصدومیت بسکتبالیستها همین رگ به رگ شدن مچ پاست. بیش از 80 درصد مصدومیتهای مچ پا ناشی از کشیدگی و پارگی رباطی می باشد. حداقل 65 درصد مصدومیت های مزمن مچ پا و دردهای هنگام راه رفتن، پریدن و یا دویدن ناشی از همین پارگی رباط هاست که به مرور زمان کهنه شده و فرد باید تحت توانبخشی و درمانهای دراز مدت قرار بگیرد. متعاقب اینچنین مصدومیتهای حساس پا تمرینات آمادگی و فیزیو تراپی و دستگاه درمانیهای مختلف از موارد ضروری درمان است. حتی فرد مصدوم میتواند شخصا" بعضی از این درمانها را در منزل و به تناوب پیگیری کند.
اين فاصله زماني وابسته به شدت آسيب و سرعت برخورد و انجام مراقبت مناسب از آن است .عواملي كه بيشتر از همه تعيين كننده توانايي برگشت به مسابقه هستند بايد تضمين كننده حركات بدون درد در تمام جهات مفصل و عملكرد قدرتي كافي و فقدان درد باشند . انجام حركات طبيعي مفصل وابستگي تام به شروع زود رس حركات فاقد درد و تمرين هاي كششي دارد تا احتمال ايجاد محدوديت حركتي در اثر عدم استفاده از مفصل را از بين ببرد .اگر ورزشكار صدمه ديده عليرغم درد به مسابقه ادامه دهد احتمال وخيم تر شدن صدمه و اضافه شدن آسيب هاي ديگر را بالا مي برد .اگر چه تا حدود 6 هفته وجود تورم و ناراحتي مختصر در مفصل انتظار مي رود كه با كمك استفاده از يخ و فشار و بالا نگهداشتن عضو رفع خواهد شد .
بهترين زمان برگشت به مسابقه پس از پيچ خوردگي پا چه زماني است ؟
چگونه مي توان احتمال بروز پيچ خوردگي در مچ پا و يا عود آن را كاهش داد ؟
هم عوامل بيروني و هم دروني در اين قضيه دخالت دارند :
عوامل دروني :آمادگي هاي پيش از فصل كه به تقويت و كشش عضلات قسمت پايين پا بپردازند و سبب ثبات مفصل مچ پا گردند .مسلم است كه تصحيح صدمات قبلي هم اهميت بسزايي دارند كه در اين راه از برنامه هاي باز تواني استفاده مي شود .
عوامل خارجي :استفاده از وسايل كمك ارتوپدي در جهت تثبيت و حمايت مفصل را شامل مي شود . يك عامل در پيشگيري از آسيب مچ پا توجه به تمرين در سطح زمين مسطح و خشك مي باشد
آسيب هاي ناشي از جهيدن و پرش هاي مكرر
اصطلاح jumpers knee به همين معناست و در حقيقت آسيب ناشي از استفاده مكرر و بيش از حد زانو است كه با به كار گيري مكانيسم راست كننده زانو سبب در گيري بافت نرم زانو هم مي شود .اين آسيب اصولا تاندون كشكك را در گير مي كند كه محل در گيري يا در قطب تحتاني آن و يا محل اتصال به تكمه استخوان درشت ني مي باشد .تروماي جزيي و مكرر كه در اثر جهيدنهاي مكرر به فيبر هاي تاندوني وارد مي شود آغاز گر واكنشي التهابي است كه سبب درد و حساسيت مي گردد .
از عوامل دخيل در ايجاد آن مي توان به ضعف عضله و كاهش قابليت انعطاف عضله هامسترينگ و ضعف عضلات خم كننده مچ پا به عقب Dorsiflexors و انحراف زانو ها به خارج اشاره كرد .
آسيبهاي چشمي در بسكتباليستها :
پارگي قرنيه يا ملتحمه خونمردگي در پلك يا كره چشم و يا خونريزي زير ملتحمه به طور شايعي در اين ورزشكاران رخ مي دهند .
و در صورت ديدن اين عوارض بايد به پزشك متخصص چشم مراجعه كرد .
آسيب انگشتان در بسكتباليستها
شايعترين محل در مفصل آسيب در مفصل ران بين انگشتي (PIP) است كه مي تواند به صورت شكستگي و يا در رفتگي باشد .به نظر مي رسد اين آسيب در انگشتان 2 تا 5 شايعتر باشد .انگشت Mallet يا كندگي تاندون عضله راست كننده انگشت در محل اتصال آن به بند آخر هم آسيب شايع ديگر است .براي معالجه اين آسيب گچ گيري به مدت 3 تا 5 هفته توصيه مي شود .