پاورپوینت پاورپوینت در مورد اهمال کاری (pptx) 23 اسلاید
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید: 23 اسلاید
قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :
اهمال كاري
اهمال کاری چیست؟
واژه انگلیسی procrastination در فارسی معادل تعلل، اهمالکاری، سهل انگاری و به تعویق انداختن کارهاست. اهمالکاری اغلب به عنوان تأخیر غیر منطقی رفتار مورد بررسی قرار می گیرد
تعلل ورزی یا اهمالکاری تحصیلی یکی از شایع‌ترین مشکلات در سطوح مختلف تحصیلی است که به تمایل غالب فراگیران برای به تأخیر انداختن فعالیت‌‌ها و هدف‌های تحصیلی اشاره دارد، تا آنجایی‌که عملکرد بهینه را تحت تأثیر قرار می‌دهد. به عبارت دیگراهماکاری تحصیلی،طفره رفتن ازانجام تکالیف،غفلت ازآماده شدن برای امتحان ونوشتن مقاله‌هاتاآخرین روزهاولحظات ترم تحصیلی می باشد. برای تعلل چندین تعریف ارائه شده است:
فرهنگ معين : اهمال : فرو گذاشتن ، سرسری کاری را انجام دادن . 2 - بی پروایی کردن . 3 - (اِمص .) سهل انگاری . ج . اهمالات .
فرهنگ فارسي عميد : (مص.]ع [).فروگذاشتن.واگذاشتن.دركاري يادرباره چيزي سستي وتنبلي وسهل انگاري كردن.
لغت نامه دهخدا: اهمال کار .(ص مرکب ) کسی که در کارها درنگی کند و تکاهل ورزد و از پی کار نرود. بی مبالات در کار. مسامحه کار. و آنکه کار را رها كند . خوارکار
تاريخچه علمی- پژوهشی اهمالکاری
باوجود اینکه قرن‌هاست که اهمالکاری (تعلل‌ورزی) درروند زندگی افراد ایجاد مشکل نموده است ومفهوم اهمال کاری تاريخچه‌اي طولاني دارد، تنهاحدودچهل سال است که این بخش درروانشناسی مطرح شده است.
از سالها قبل در جهان غرب ارزش بررسی اهمالکاری، شناخته شده بود، اما تاریخ نخستین مطالعه علمی اهمالکاری به اواسط دهه1980 باز میگردد.اولين تحليل تاريخي بر روي اهمالکاری توسط ميلگرام در سال (1992) نوشته شد که در آن اشاره به رشد اهمالکاری همراه با پيشرفت جوامع ميشود و نخستین کتاب در زمینه اهمالکاری توسط فراری، جانسون و مک کوئن (1995) انتشار یافت. آنان در این کتاب عنوان مي‌کنند که هزاران سال است که اهمالکاری وجود دارد اما معني و مفهوم منفي خود را از زمان ظهور انقلاب صنعتي کسب کرده است. قبل از اين اهمالکاری به عنوان امری کاملا طبيعي حتي گاهي اوقات در معني مثبت بکار مي‌رفت..با توجه به اینکه در عصر حاضر هنگامي‌که بيشتر مردم با تکاليف چندگانه و پيچيده‌اي روبرو مي‌شوند که بايد در محدوده زماني کوتاهي انجام شود تعجب آور نيست که هم اکنون به اين موضوع اهميت داده شود
اهمال كاري از نظر روانشناسي :
عدم انجام کارها چیزی فراتر از پرهیز از کارهاست. اهمال کاری به تعبیری که آلیس آن را به کار می برد، نوعی سندرم فرد است. یعنی کاری را که تصمیم به اجرای آن گرفته می شود و آن کار حداقل میتواند در آینده برای فرد نتایجی را در برداشته باشد ، بدون دلیل به آینده محول می شود. اما در عین حال عدم انجام آن نیز به زیان فرد است و از این بابت خود را سرزنش می کند. چنین فرآیندی فرد را وادار می کند که برای موجه جلوه دادن عادت مورد نظر دلایل متعددی را بیاورد، بگونه ای که بتواند درگیری های ذهنی و ناهماهنگی های شناختی خود را مرتفع سازد. فرد اهمال کار مجبور است در قبال تعلل ورزیدن و همزمان سرزنش کردن خویش، از خود دفاع نماید. بدین ترتیب از یک سو برای عدم انجام کارهایش دلیل تراشی می کند و از سوی دیگر انجام کارش را به آخرین دقایق موکول می کند. در دیدگاه آلیس چنین فرایندی غیرقابل دفاع بوده و نوعی شکست تلقی می شود ولي درصد بالایي از مردم به این بیماری مبتلا هستند ، اهمالکاری پیامد های ناخوشایندی دارد که به تدریج در وجود انسان به صورت عادت در می آید.
در اهما لكاري دست كم 7 عامل مشخص نقش دارد كه عبارتند از:
ناشيگري: بدين معنا كه شخص بعلت عدم مهارت در انجام كار و ترس از رسوايي ، كارش را به تعويق مي اندازد.
عادت به تعويق انداختن: كه در برخي افراد بمرور زمان بصورت امري عادي ميشود وحتي همراه با لذت وخوشي است زيرا به منزله فرار از كاروزحمت تلقي مي شود.
بي رمقي و بيحالي: كه بصورت سدي دربرابر تحرك و فعاليت قراردارد و مانع تلاش فرداست.
فراموشكاري: بدليل عدم توجه به هدف يا اهداف مشخص.
عدم مهارت كامل در انجام كار: دراينصورت شخص نميتواند بموقع كار موردنظرش را انجام دهد بنابراين دچار تاخير ميشود.
شرايط نامساعد بدني: مانند بيماري يا خستگي ذهني كه سبب تاخير دركار ميشود.
بتعويق انداختن عمدي كار: با اين عذر كه ، طول زمان ميتواند فرصتهاي بهتري را دراختيار فرد قرار دهد. (مثل به تعويق انداختن برخي پروژه ها )
اهمالکاری وتاخیر برای انسان رنج آور نیز هست و احساسی که از این تاخیر در فرد ایجاد می شود علاوه بر ضررهای پیش بینی شده و نشده، شرمساری و بیزاری از خویشتن را نیز در بردارد. ما در ارتباط با دیگران وظایفی داریم و مردم از ما توقعاتی دارند.ما دوست داریم وظایفمان را خوب انجام دهیم و اعتماد دیگران رانسبت به خود جلب کنیم .اگر شما به ایده آل می اندیشید، یعنی می خواهید هر کاری را به بهترین شکل انجام دهید ولی نمیتوانید، طبعا ناراضی می شوید. نارضایتی عاملی است که شما را از فعالیت بعدی باز می دارد و این وضع در شما به صورت بهانه جویی و سر انجام به شکل عادت ظهور خواهد کرد.
هرچند برای اهمالکاری تان دلیل بیاورید و بخواهید عملتان را موجه جلوه دهید با این همه درنهاد خود اقرار خواهید داشت که دلایل شما قانع کننده نیست تنها برای فرار از بار مسولیت است.
این کار برای شخص شرم انگیز است زیرا شخص می داند که از عهده کار بر می آید، ولی بر اثر تنبلی ، انجام آن را به فرداها و فرداهای دیگر محول می سازد.اما این حالت با گذشت زمان عادی می شود. یعنی زشتی آن از بین می رود.
در حقیقت ریشه تنبلی، اهمال کاری است. وقتی اهمال کاری، دست دست کردن، سهل انگاری و ساده انگاری به صورت یک عادت درمی آید فرد تبدیل به یک آدم تنبل می شود. اغلب آدم هایی که تنبل، سهل انگار یا اهمال کار هستند سه دسته اند:
دسته اول افرادي كه غفلت می کنند یعنی خبر ندارند که دارند سهل انگاری می کنند. مثلاً خانمی که چند روز ظرف ها را نمی شوید و همه روی هم تلنبار می شوند. چنین شخصی ممکن است متوجه نباشد که دارد غفلت می کند.
دسته دوم انسان هایی هستند که خبر دارند اهمال کاری می کنند، خودشان می گویند من سهل انگارم، اما نمی دانند کارشان چقدر زشت است، مانند کسی که سیگار می کشد اما نمی داند چقدر سیگار کشیدن زشت است.
دسته سوم کسانی هستند که می دانند سهل انگاری می کنند و کارشان زشت است اما راه حل مشکل را بلد نیستند و نمی دانند با این مشکل چگونه کنار بیایند.
تنبلـی با اهمـال کاری فرق می کند
علل اساسي اهمال كاري
اگر بتوانيم اهمال كارى را ريشه يابى كنيم، بى ترديد درمان آن سهل و آسان خواهد بود.
روان شناسان چند عامل مهم را براى اين آسيب روانى نام برده اند كه آن ها را در دو دسته كلى، مورد بررسى قرار مى دهيم:
1. آسيب ها و نابهنجارى هايى كه مربوط به روان شخص اهمال كار است; همچون: خودكم بينى، توقع بيش از حد از خود، پايين بودن سطح تحمل، كمال طلبى وسواس گونه، اشتياق به لذت جويى كوتاه مدت، فقدان قاطعيت، و عدم اعتماد به نفس.
2. آسيب هايى كه در ارتباط با ديگر اشخاص و يا محيط اطراف، خود را نشان مى دهد; مانند: نارضايتى از وضع موجود، عدم تسلط بر كار، نگرش منفى به كار، نگرش غير واقع بينانه از ديگران، احساس عدم مسؤوليت در برابر ديگران، لجبازى با ديگران، اهمال كارى و پرخاشگرى انفعالى، بر چسب زدن به اين و آن.
الف. آنچه تنها به شخص اهمال كار بستگى دارد :
احساس خودكم بينى
بطورنسبي هركسي درمواقعي احساس خودكم بيني مي كند يعني شخصيت خودرادرجايگاهي پايينتر از آنچه هست مي بينديا اعتماد به نفس خودرا ازدست مي دهد واحساس بي ارزشي مي كندچون:
1-دوست دارد كارش را به نحواحسن انجام دهد
2- اعتماد و محبت ديگران را جلب نمايد
3- بارفتارش بر تصورات باطل خود كه از ضعف شخصيت سرچشمه ميگيرد غلبه كند.
بايدها و اجبارهايي كه براي خود ايجادميكنيم يا والدين براي فرزندان قرار مي دهند ،چه بسا اين بايدها فردرا به اهمالكاري سوق مي دهد.ونيز هرگاه فرد نتواند كاري را بموقع انجام دهد احساس شرمندگي مي كند.( من آدم بدي هستم چون كارم را بموقع انجام ندادم) كسيكه در ارزش وجود خود شك كند طبيعتا آمادگي انجام كارخوب را ندارد وياتاكيد زياد برانجام كار خود نشانه آنست كه گوينده مخاطب رافردي مصمم نميداند كه تلقيني منفي محسوب ميشود و فرد مخاطب حق دارد بخود بگويد درانجام كاري كه آنرابطور اجبارانجام ميدهد مجاز است تعلل ورزد. وازطرفي وقتي باكلماتي نظير بايد" لازم است و... شخص وادار به انجام كارشودبويژه خواسته شود آنراخوب انجام دهد ،حق بدهيد خودرا ضعيف تصور كرده واز انجامش بترسد.