پاورپوینت پاورپوینت تفکر و سبک زندگی هفتم شیوه های آموزش خود مراقبتی دانش آموزان (pptx) 16 اسلاید

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید: 16 اسلاید

قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :

شیوه های آموزش خود مراقبتی دانش آموزان بسم الله الرحمن الرحیم مقدمه اهمیت و مزایای خود مراقبتی شیوه های اجرا در مدرسه مقدمه خود مراقبتی self care خود مراقبتی  ، عملی است که در آن، هر فردی از دانش، مهارت و توان خود به عنوان یک منبع استفاده می کند تا «به طور مستقل» از سلامت خود مراقبت کند . مراقبت از خود فعالیت پایداری است که توسط خود فرد، برای فرد، از زمان تولد تا مرگ اتفاق می افتد. این رفتارها که هزینه کمی دارد از هزینه‌های درمانی سنگین که بعداً در اثر بیماری‌های جسمی و مزمن به وجود می‌آید می‌توان پیشگیری کرد مراقبت از خود فعالیتی است برای حفظ آمادگی جسمانی و سلامت روانی. این فعالیت ها می تواند شامل تغذیه خوب، بهداشت فردی مناسب، اجتناب از خطرات مثل سیگار کشیدن و غیره باشد. افراد بصورت انفرادی از خود مراقبت می کنند و افراد حمایت کننده مانند والدین، مسئولین مدارس از طرق مختلف آن ها را حمایت می کنند، تا این رفتارها ارتقاء یافته و به عملکردی پایدار منجر شود. سه مولفه اصلی خود مراقبتی عبارتند از: خود مراقبتی جسمی عاطفی/هیجانی روحی یا معنوی چرا خود مراقبتی ؟ با  خودمراقبتی  می توانیم :   استرس  خود را کاهش دهیم. اعتماد به نفس  خود را بازیابیم و تقویت کنیم.  شور و شوق جوانی و  انگیزه موفقیت  خود را حفظ کنیم و افزایش دهیم. جوانی سالم، ایمن و با نشاط را تجربه کرده و سلامت سایر دوران های زندگی خود را تضمین کنیم. بهتر درس بخوانیم و آینده شغلی بهتری داشته باشیم. آینده بهتری را برای خود ،  خانواده  ، دوستان و کشورمان رقم بزنیم. آموزش خود مراقبتی در مدرسه یکی از ابعاد آموزش، ضرورت ارائه مهارت های دفاع از خود به دانش آموزان است تا در شرایط بحرانی، بتوانند با بهره گیری از این آموخته ها و مهارت ها، از خطرات و آسیب های روحی و روانی طولانی مدت بر جسم و جان خود پیشگیری کنند.  در ابتدایی باید اصول اولیه بهداشت فردی را به آنها یاد دهند و لازم است در این رفتار مداخلات و نظارت را داشته باشند کودکان به دلیل روحیه کودکی که دارند ممکن است دقت لازم را نداشته باشند و مثل درس خواندن باید در مباحثی مثل مسواک زدن،‌ تغدیه اصلی میان وعده، نظافت روزانه، بهداشت وسایل شخصی و ورزش صبحگاهی به آنها آموزش ساده دهند. •دادن اطلاعات در زمینه سلامت و بدن انسان، سبک زندگی، فعالیت فیزیکی و تغذیه سالم. •حمایت از نوجوانان در زمینه بدست آوردن اطلاعات، مدیریت کردن و تفسیر آن ها •آموزش مهارت های زندگی •فراهم آوری، شبکه های اجتماعی خودمراقبتی به صورت حقیقی و مجازی حمایت از دانش آموزان در "خودمراقبتی" می تواند شامل موارد زیر باشد مهارت های خودمراقبتی فعالیت های خودمراقبتی، یک نوع مهارت عملی است که بایستی آموخته شود. خودمدیریتی: فرد بتواند واکنش های هیجانی خود را در مقابل همه مردم و شرایط مختلف کنترل کند. افرادی که مهارت خودمدیریتی دارند، به نقاط ضعف و قوت خود آشنایی دارند. مهارت های ارتباطی: مهم ترین مؤلفه های زندگی از آغاز تولد تا مرگ هیچ یک از توانمندی های بالقوه انسان جز در سایه روابط فردی رشد نمی کند. افزایش سلامت روانی، رشد شخصیت، هویت یابی، افزایش بهره وری، افزایش کیفیت زندگی، سازگاری و خود شکوفایی