پاورپوینت راه کار هایی جهت تقویت اعتماد به نفس (pptx) 9 اسلاید

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید: 9 اسلاید

قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :

راه کار هایی جهت تقویت اعتماد به نفس عزت نفس به معنی پذیرش و احساس ارزشمندی است که شخص نسبت به خود احساس می کنندشاملو 1372 روانشناسان بر این باور اند که بهره مندی از عزت نفس بخشی از سلامت محسوب می گردد شخصی که از عزت نفس بالا برخوردار است خود را به گونه ای مثبت ارزیابی نموده و برخورد مناسبی با خود و دیگران دارد و از توان سازگاری بالایی برای رویارویی با موقعیت های استرس زا و بحرانی برخوردار می باشد عزت نفس درکودکی شکل می گیرد و در طول زندگی قابل تغییر در جهت مثبت و منفی می باشد نوجوانانی که به قدر کافی از محبت والدین بهره مند بوده اند دارای ویژگی های زیر می باشند قدرت سازگازی خوبی دارند احساس امنیت و آرامش می کنند با نشاط و روحیه هستند افرادی خلاق ، فعال و مبتکر هستند از استقلال اندیشه برخوردار هستند و به کسی متکی نیستند با نشاط و روحیه هستند و از زندگی لذت می برند به دیگران اعتماد می کنند و تمایل به همکاری با دیگران دارند در مقابل نوجوانانی که از محبت محروم بوده اند احساس نا امنی و آرامش روانی و آرامش دارند نسبت به دیگران حالت بد بینی و عدم اعتماد دارند از زنده بودن و زندگی کردن لذت نمی برند احساس مسئولیت نمی کنند و از نظر سازگاری مشکل دارند شخصیتی متزلزل و ناپایدار دارند قدرت تصمیم گیری در آنها ضعیف است افرادی وابسته و متکی به دیگران می باشند در برخور با مسائل و مشکلات و نا ملایمات احساس درماندگی می کنند راهکار های عملی جهت تقویت اعتماد به نفس به خود عشق بورزید از خودتان به خوبی یاد کنید همواره مراقب جسم خود باشید در حق دیگران فداکاری کنید به خود برسید احساس گناه بزرگترین مانع رشد اعتماد به نفس شماست با خود برخورد ملایمی داشته باشید و خود را سرزنش نکنید همیشه در جیب خود پول داشته باشید در پی کسب موفقیت باشید هر چند کوچک - غلبه بر ترس- همیشه تبسمی بر لب داشته باشید- بر خود و نفس خود مسلط باشید- خود را به دیگران وابسته نکنید- همیشه نیمی از مردم با نیمی از افکار شما مخالفند سعی نکنید همه را راضی نگه دارید- مسئولیت پذیر باشید - قاطعانه نه بگوئید- نظر خود را اعلام نمائید- در ردیف های جلو بنشینید- فراوان گوش کنید و زیاد حرف نزنید پایان