پاورپوینت دستیابی به صبر و تحمل بیشتر (pptx) 14 اسلاید

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید: 14 اسلاید

قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :

بنام خدا دستیابی به صبر و تحمل بیشتر ارتباط رفتار کودک با احساسات والدین رفتار کودک احساسات والدین رفتار کودک افکار والدین احساسات والدین Stress Strategies(Thinking) Activating Event (Stressors) Consequences (Feelings/Emotions) BELIEFS (YOU) نمونه نگرشهای منفی فرزند من نباید هیچوقت اینطور رفتار کند من مادر بدی هستم که فرزندم اینگونه رفتار میکند فرزند من عمدا”طوری رفتار می کند که باعث ناراحتی من شود من تا عصبانی نشوم نمی توانم رفتار کودکم را تصحیح کنم این رفتار او غیر قابل تحمل است نمونه نگرشهای مثبت فرزند من با وجودیکه قوانین را میداند گاهی بدرفتاری خواهد کرد عصبانی شدن به من کمکی در جهت سازگاری با فرزندم نمی کند من اگر ارامش داشته باشم می توانم این موقعیت را کنترل کنم اگر فرزند من قانونی را شکسته من مادر بدی نیستم.همه بچه ها قانون شکنی می کنند راهکار عملی توجه به تغییر حالات درونی recognize ترک کردن موقعیت remove بررسی مجدد موقعیتreview پاسخ و واکنش مناسب به موقعیت response کنترل استرس در زندگی خود شناسایی و کاهش وقایع استرس زا زمانهایی را به علایق خودتان اختصاص بدهید از روشهای ارام سازی استفاده کنید روشهای حل مشکل را بیاموزید استراحت کافی داشته باشید رژیم غذایی متعادل داشته باشید ورزش را در برنامه روزانه خود قرار دهید از سیستم های حمایتی استفاده کنید شوخ طبعی را حفظ کنید مدیریت رفتارهای نامطلوب کودکان