پاورپوینت مطالعات اجتماعی ششم دبستان درس 13 برنامه‌ی روزانه‌ی متعادل (pptx) 11 اسلاید
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید: 11 اسلاید
قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :
مرور اجتماعی ششم ابتدایی
درس سیزدهم
برنامه‌ی روزانه‌ی
نمودار زندگی روزانه
شاید تا به حال این ضرب‌المثل را شنیده باشید که «وقت طلاست». منظور از این عبارت چیست؟
زندگی
انسان، مدّت زمانی است که در اختیار دارد. این زمان به ثانیه‌ها و روزها و هفته‌ها و سال‌ها تقسیم شده است که در اصطلاح به آن «وقت» یا «اوقات» می‌گوییم.
ممکن
است شما تا به حال دقّت نکرده باشید که در یک شبانه‌روز چند ساعت را به چه کاری اختصاص می‌دهید.
اگر
درباره‌ٔ فعّالیت‌های یک روز خودمان به دقّت فکر کنیم، ممکن است به این نتیجه برسیم که کارهایی را بیش از حد یا کمتر از حدّ لازم انجام می‌دهیم. یک راه مناسب برای فهم بهتر این موضوع این است که نمودار زندگی روزانهٔ خودمان را ترسیم کنیم.
به نمودار پایین توجّه کنید. این نمودار، فعّالیت‌های یک شبانه روز امیر را نشان می‌دهد.
هر
یک از فعّالیت‌ها چه مدّتی را به خود اختصاص داده است؟ امیر برای چه فعّالیت‌هایی زمان بیشتر و برای کدام فعّالیت‌ها زمان بسیار کمی صرف می‌کند؟
نظر
شما درباره‌ٔ برنامهٔ زندگی روزانهٔ امیر چیست؟
چگونه نمودار زمانی زندگی روزانه را ترسیم کنیم؟
یک شبانه‌روز چند ساعت است؟ ابتدا یک دایره رسم، و آن را به 24 قسمت مساوی تقسیم کرده‌ایم. هر قسمت نشان‌دهنده‌ٔ یک ساعت است. سپس فعّالیت‌های یک شبانه‌روز خود را در نظر می‌گیریم؛ برای مثال، شب گذشته چه ساعتی خوابیدید و صبح چه ساعتی از خواب بیدار شدید؟ یعنی چند ساعت خواب؟ به همان میزان، تعداد ساعات را روی نمودار جدا کنید و رنگ بزنید.
فعّالیت
1
نمودار
خودتان را با نمودار هم‌کلاسی‌هایتان مقایسه کنید: چه
شباهت‌ها و تفاوت‌هایی
دارد؟
پاسخ پیشنهادی: بعضی از دانش آموزان زمان کمتری را برای انجام تکالیف گذاشته و به بازی و تفریح زمان بیشتری اختصاص داده‌اند. ولی در نمودار روزانهٔ من زمان برای تماشای تلویزیون، بازی، خواب و انجام تکالیف به اندازه و مناسب در نظر گرفته شده است.
فعّالیت
2
حال
که نمودار فعّالیت‌های روزانهٔ خودتان را رسم کردید، بگویید آیا
از برنامهٔ
زندگی خودتان راضی هستید یا خیر. اگر قرار باشد نمودار دیگری رسم کنید، کدام قسمت‌های آن را تغییر می‌دهید؟
با راهنمایی معلّم این کار را انجام دهید و نمودار جدیدی روی کاربرگهٔ شمارهٔ ١٧ رسم کنید.
برنامهٔ متعادل
در برنامه‌ای متعادل، استراحت و خواب، درس خواندن، عبادت کردن و تفریح و سرگرمی به اندازه‌ٔ کافی وجود دارد و هر کاری در موقع مناسب انجام می‌شود؛ به عکس در برنامهٔ نامتعادل به بعضی از بخش‌های زندگی، کمتر یا بیشتر از حدّ لازم توجّه می‌شود.
همه‌ٔ
ما نیاز داریم که از طریق نماز، دعا و خواندن قرآن با خداوند ارتباط برقرار کنیم و باید بخشی از زندگی روزانهٔ خود را به این کار اختصاص بدهیم. در برنامه‌ای متعادل، استراحت و خواب کافی وجود دارد. دیر خوابیدن و کمبود خواب بر سلامت جسم و روان ما تأثیرات بدی به جای می گذارد.
کم‌خوابی
می‌تواند موجب خستگی، بداخلاقی و کندی یادگیری بشود. در برنامه‌ای متعادل، ساعات درس خواندن و ساعات کار کردن نیز باید به اندازه‌ٔ کافی باشد؛ یعنی فرد نه آن قدر تنبلی کند که درس یا کار را فراموش یا به آنها کم توجّهی کند و نه آن‌قدر در درس و کار غرق شود که هیچ‌وقتی برای تفریح یا ارتباط با خانواده و دوستان و خویشان نداشته باشد. تفریح و سرگرمی نیز برای انسان لازم است؛ چون باعث می‌شود دوباره برای فعّالیت‌های دیگر انرژی و نشاط پیدا کنیم.
فعّالیت
3
در
گروه، گفت‌وگو کنید و نتیجه را در کلاس بگویید.
الف- به نظر شما ارتباط با خداوند از طریق نماز، دعا و تلاوت قرآن چه تأثیری بر زندگی روزانهٔ ما دارد؟ به گفته‌ٔ خداوند: ذکر خدا باعث آرامش انسان می‌شود. زمانی که ما دچار استرس و نگرانی می‌شویم اگر با خداوند ارتباط داشته باشیم و یا پیوسته قران بخوانیم، آرامش جای نگرانی را خواهد گرفت. کمتر عصبانی می‌شویم، پس می‌توانیم خوب فکر کنیم و خوش اخلاق باشیم.
ب- به نظر شما چه کارهایی هدر دادن وقت است؟ تماشای بیش از حد فیلم و کارتون، بازی با کامپیوتر بیشتر از زمان تعیین شده، خوردن و خوابیدن بیش از حد، استفاده‌ٔ بی‌اندازه از گوشی همراه و انجام کارهایی که نتیجه‌ٔ مطلوبی ندارند.
برای چه کارهایی دوست دارید وقت بیشتری بگذارید؟ در چند سطر بنویسید و در کلاس بخوانید.
پاسخ پیشنهادی: ورزش کردن در رشته‌ٔ خاص و مورد علاقه و مطالعه‌ٔ کتاب‌های سفید
فعّالیت
4
حضرت
علی بن ابیطالب (ع) فرموده‌اند: «از دست دادن فرصت موجب پشیمانی و اندوه است»
الف- منظور از این عبارت چیست؟ در کلاس گفت‌وگو کنید.
ب- این سخن امام (ع) را با خطّ خوش بنویسید و آن را با نقش‌های زیبا تزیین، و به دیوار کلاس یا خانه‌تان نصب کنید.
منظور از این عبارت این است که باید برای اوقات و فرصت‌های زندگی خود ارزش قائل شویم و از آنها برای انجام فعالیت‌های درست و مناسب استفاده کنیم، چرا که در غیر این صورت، برای شخص پشیمانی و غم به جا می‌ماند و زمان از دست رفته دیگر به عقب باز نمی‌گردد.